2021精品国产自在现线看,日韩亚洲欧美无砖专区,91视频免费看
400-900-8885

2015年江西省考試錄用公務(wù)員專(zhuān)武干部職位軍事理論知識(shí)考試大綱

  江西省鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、街道專(zhuān)職人民武裝干部體能測(cè)試

  實(shí) 施 規(guī) 則

  一、10米×4往返跑

  場(chǎng)地器材:10米長(zhǎng)的直線(xiàn)跑道若干條,在跑道的兩端線(xiàn)(S1和S2)外30厘米處各劃一條(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊,其中2塊放在S2線(xiàn)外的橫線(xiàn)上,一塊放在S1線(xiàn)外的橫線(xiàn)上,秒表若干塊。

  測(cè)驗(yàn)方法:受測(cè)者用站立式起跑,聽(tīng)到發(fā)令后從S1線(xiàn)外起跑,當(dāng)跑到S2線(xiàn)前面,用一只手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線(xiàn)前時(shí)交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最后持木塊沖出S1線(xiàn),記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位,取一位小數(shù),第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。

  注意事項(xiàng):當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí),腳不要越過(guò)S1和S2線(xiàn)。

 
S1
  S2
←→
30cm
 
 
 
 
←10米→
圖1

  二、男子1000米跑、女子800米跑

  場(chǎng)地器材:400米田徑跑道。地面平坦,地質(zhì)不限,秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。

  測(cè)驗(yàn)方法:受測(cè)者分組測(cè),每組不得少于2人,用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表,終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī),登記成績(jī)以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。

  三、立定跳遠(yuǎn)

  場(chǎng)地器材:一小塊平坦地面,量尺。

  測(cè)驗(yàn)方法:劃一條橫線(xiàn),受測(cè)者站立橫線(xiàn)后,腳尖不得越過(guò)橫線(xiàn),起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地,落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí),以腳跟末端與橫線(xiàn)的垂直距離為準(zhǔn)。

  四、引體向上

  場(chǎng)地器材:高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

  測(cè)驗(yàn)方法:受測(cè)者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力引體(身體可能有附加動(dòng)作),上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

  五、仰臥起坐

  場(chǎng)地器材:墊子若干塊,鋪放平坦。

  動(dòng)作規(guī)格:受測(cè)者全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開(kāi),大小腿成直角,兩手指交叉貼于腦后,另一人壓住受測(cè)者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí),以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

  測(cè)試方法:測(cè)驗(yàn)時(shí)兩人一組,一人計(jì)時(shí),一人計(jì)數(shù)(25歲以上組不計(jì)時(shí),但中間停頓不得超過(guò)5秒鐘,否則測(cè)驗(yàn)無(wú)效)。一分鐘到時(shí)或最后一個(gè),受測(cè)者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不計(jì)算。發(fā)現(xiàn)受測(cè)者有違例情況,及時(shí)指出。違倒動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起從。測(cè)驗(yàn)過(guò)程中,要給受測(cè)者報(bào)數(shù)。

(責(zé)任編輯:李明)

直播公開(kāi)課
網(wǎng)校師資
會(huì)員免費(fèi)專(zhuān)區(qū)
會(huì)員特惠專(zhuān)區(qū)

日利奇之5-20下,學(xué)生用戶(hù)胡

  • 年度會(huì)員年度會(huì)員 68
  • 終身會(huì)員 198
尊享12大會(huì)員特權(quán)
  1. 好課免費(fèi)

人工咨詢(xún)

全國(guó)統(tǒng)一咨詢(xún)熱線(xiàn)

400-900-8885

課程咨詢(xún)請(qǐng)按1
售后服務(wù)請(qǐng)按2
9:00-21:00 節(jié)假日不休

商務(wù)合作

企業(yè)微信

微信掃碼添加

考編考證必備小工具
中公網(wǎng)校小程序
精選免費(fèi)公開(kāi)課
中公網(wǎng)校視頻號(hào)
中公教育官方網(wǎng)課平臺(tái)
中公網(wǎng)校極速版APP
資訊答疑試題
中公網(wǎng)校公眾號(hào)

Copyright?2000-2023 北京中公教育科技有限公司 .All Rights Reserved

京ICP備10218183號(hào)-41 京ICP證161188號(hào)  京公網(wǎng)安備11010802020664號(hào) 電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照