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2014河南公務(wù)員面試如何做好情緒控制

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  河南公務(wù)員面試一般是結(jié)構(gòu)化面試,通過設(shè)定情景處理問題,考察的是機(jī)關(guān)日常工作中可能會遇到的各種事務(wù),如應(yīng)對突發(fā)事件、人際關(guān)系、組織會議,還有綜合分析某個(gè)社會現(xiàn)象等等,時(shí)間大概為20分鐘,這期間與考官面對面交流必然會出現(xiàn)緊張感,如何消除這樣的緊張感呢,中公網(wǎng)校專家認(rèn)為主要從以下兩個(gè)方面著手:

  1.自我情緒控制方面

  很多時(shí)候我們會感到緊張或顫栗,比如面試、演講……,心里總有一種難以釋放的壓力感。很難把這種情緒變作動力,大多數(shù)時(shí)候都會出現(xiàn)大腦放空、不知所措。這樣讓人看來難免顯得很不自信。這就是一般的習(xí)慣性緊張,其實(shí)這克服種緊張是很容易的。精神緊張一般分為弱、適度和加強(qiáng)三種。人們需要適度的精神緊張,這是解決問題的必要條件。但是,過度的精神緊張,卻不利于問題的解決。從生理心理學(xué)的角度來看,在這樣的緊張狀態(tài)中,就容易急躁、激動、惱怒,嚴(yán)重者會導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂,不利于面試。因此,要克服緊張的心理,設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來,放松心態(tài)。中公網(wǎng)校會在面試班次當(dāng)中給考生們進(jìn)行特定的心理輔導(dǎo),消解緊張感,有條件的考生可以報(bào)名參加。

  2.應(yīng)激反應(yīng)的情緒性緊張

  另外一種就是面對答題時(shí)的緊張感,主要表現(xiàn)在面對題目時(shí)由于無所適從而產(chǎn)生的緊張,比如這樣一道題:“你工作后進(jìn)入了新崗位,單位領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槟慵彝ケ尘安蝗缒愕耐?,因此對你差別化對待,你會怎么做”,這樣的題目很容易讓考生產(chǎn)生代入感,考生們往往會想到方方面面,而有些考生因?yàn)榛卮鸩怀鼋Y(jié)果而緊張不可自拔,這樣一來整個(gè)答題效果就大打折扣了。

  中公網(wǎng)校專家認(rèn)為,要解決這類問題,核心方案還是要努力自己的答題實(shí)力。就拿上題來說,其實(shí)題目也沒有脫離正常的解題范圍路徑,要通過陽光心態(tài)來正視自己的問題,如果領(lǐng)導(dǎo)不重視你,說明他還沒有發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn),你應(yīng)該努力表現(xiàn)自己,把自己的優(yōu)勢展示出來,用行動說明自己的實(shí)力,相信領(lǐng)導(dǎo)看重的是實(shí)力,應(yīng)該努力地自己的工作效率,更好的去適應(yīng)崗位。

  中公網(wǎng)校專家認(rèn)為,緊張感人人都會有,如何公務(wù)員面試的答題效果增加我們的實(shí)力才是考生應(yīng)該重點(diǎn)考慮的問題,以實(shí)力見證一切,最終在公務(wù)員面試中脫穎而出!

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(責(zé)任編輯:李明)

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